Jeśli trafiasz do psychologa po raz pierwszy, prawdopodobnie nie szukasz „życiowej transformacji”. Chcesz po prostu, żeby w końcu zrobiło się trochę lżej, w głowie, w relacjach i w codziennym życiu.
W Lucent opieramy się na wiedzy i sprawdzonych metodach, ale najważniejsze jest dla nas zrozumienie tego, co naprawdę jest dla Ciebie trudne i od czego najlepiej zacząć.
Lucent powstał z bardzo prostej potrzeby stworzenia w Bielsku-Białej miejsca, do którego można wejść bez poczucia dystansu, oceniania i konieczności „mówienia właściwych rzeczy”. Miejsca, w którym psychoterapia pozostaje profesjonalna, ale jednocześnie ludzka i naturalna. Bez moralizowania, sztucznego języka i atmosfery, która utrudnia bycie sobą.
Najczęściej pracujemy z osobami między 18. a 35. rokiem życia, studentami, młodymi dorosłymi, osobami w pierwszych poważnych relacjach, rodzicami czy ludźmi mierzącymi się z przeciążeniem, lękiem, wypaleniem lub dużymi zmianami życiowymi. Rozumiemy trudności charakterystyczne dla tego etapu życia i wiemy, że decyzja o rozpoczęciu terapii często dojrzewa przez długi czas.
Pracujemy również z młodzieżą i osobami w innych grupach wiekowych. Jednak sposób, w jaki komunikujemy się, organizujemy proces terapii i projektujemy doświadczenie pacjenta, został świadomie stworzony z myślą o osobach, które po raz pierwszy szukają pomocy psychologicznej i chcą trafić do miejsca, w którym mogą poczuć się swobodnie, bezpiecznie i komfortowo.
Jak pracujemy w Lucent
Pracujemy w nurtach z udokumentowaną skutecznością. Głównym podejściem jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT) model, który koncentruje się na związkach między myślami, emocjami i zachowaniem, i pomaga wprowadzać zmiany możliwe do zastosowania w codziennym życiu. CBT należy do najlepiej przebadanych form psychoterapii, szczególnie w pracy z lękiem, depresją, ADHD i stresem.
Sięgamy również po inne podejścia terapeutyczne, gdy wymaga tego konkretna sytuacja. Korzystamy m.in. z metod należących do tzw. trzeciej fali CBT, takich jak ACT czy DBT, a w naszym zespole są także terapeuci pracujący psychodynamicznie. Dzięki temu możemy lepiej dopasować sposób pracy do konkretnej osoby i jej trudności.
Konkret i struktura
Mówimy jasno, co robimy i dlaczego. Każda sesja ma cel, który ustalamy wspólnie.
Partnerstwo
Pacjent jest najlepszym ekspertem od swojego życia. Naszą rolą nie jest mówić ci, jak masz żyć, a pomóc to rozpoznać samodzielnie.
Bezpieczna relacja
Bez oceniania, bez moralizowania. Relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu jest fundamentem skutecznej psychoterapii.
Praca pod superwizją
Każdy psychoterapeuta w Lucent prowadzi własną pracę pod stałą superwizją. To standard, który chroni jakość procesu i twoje bezpieczeństwo.
Założycielka Lucent | Psycholożka w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym
Psycholożka w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz założycielka Lucent Centrum Psychologii i Psychoterapii w Bielsku-Białej. W swojej pracy korzystam również z metod trzeciej fali CBT, takich jak ACT i DBT. Pracuję głównie z osobami doświadczającymi lęku, zaburzeń nastroju, przewlekłego stresu, przeciążenia, trudności w relacjach, ADHD u dorosłych oraz kryzysów związanych ze zmianami życiowymi.
O mnie
Jestem psycholożką, absolwentką jednolitych studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie SWPS. Obecnie odbywam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT - jednym z wiodących niepublicznych ośrodków kształcących psychoterapeutów CBT w Polsce. Szkoła posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, które jest członkiem European Association for Behavioural and Cognitive Therapies.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję pod stałą superwizją, co oznacza, że własną pracę regularnie omawiam z bardziej doświadczonym psychoterapeutą, to standard, który chroni jakość procesu i bezpieczeństwo pacjenta.
Założyłam Lucent, bo w Bielsku-Białej brakowało gabinetu, do którego dwudziestoparolatek może wejść z poczuciem, że trafił do kogoś, kto mówi jego językiem.
Wspieram młodzież oraz osoby dorosłe doświadczające:
W swojej pracy opieram się głównie na terapii poznawczo-behawioralnej, łącząc konkret, uporządkowaną strukturę i praktyczne podejście z uważnością na potrzeby pacjenta. Korzystam również z metod należących do tzw. trzeciej fali CBT, takich jak ACT i DBT, które pomagają lepiej radzić sobie z emocjami, napięciem, trudnymi myślami i relacjami.
Ważne jest dla mnie partnerskie podejście i przekonanie, że pacjent jest najlepszym ekspertem od swojego życia. Podczas spotkań korzystam z psychoedukacji, pracy nad przekonaniami oraz ćwiczeń ukierunkowanych na realną zmianę w codziennym funkcjonowaniu. Dbam o bezpieczną relację, jasność procesu terapeutycznego i atmosferę, w której możesz czuć się swobodnie i wiedzieć, nad czym wspólnie pracujemy.
Psycholog w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).
Łączę doświadczenie kliniczne zdobyte w warunkach szpitalnych z metodami terapeutycznymi o potwierdzonej naukowo skuteczności. Pomagam młodzieży i osobom dorosłym z Bielska-Białej i okolic (Cieszyn, Żywiec, Andrychów, Kęty, Skoczów) w pracy z lękiem, napięciem emocjonalnym, kompulsjami, zaburzeniami afektywnymi oraz kryzysami życiowymi.
Psycholog dziecięcy.
Wspieram dzieci oraz ich rodziców w diagnozie, terapii i lepszym rozumieniu trudności rozwojowych, emocjonalnych oraz behawioralnych. Pracuję także z dziećmi neuroróżnorodnymi, m.in. z ADHD, spektrum autyzmu czy zespołem Tourette'a. W kontakcie z dzieckiem stawiam na bezpieczeństwo, relację i uważne podążanie za jego potrzebami,
a z młodszymi pacjentami wykorzystuję terapię przez zabawę.
Psycholog w trakcie szkolenia w nurcie CBT. Certyfikowany Coach (PCC).
Prowadzę konsultacje psychologiczne dla młodzieży i osób dorosłych w gabinecie Lucent
w Bielsku-Białej. Pomagam osobom doświadczającym przewlekłego stresu, lęku, natłoku myśli, trudnych emocji, niskiej samooceny oraz kryzysów w relacjach. W pracy łączę empatyczną rozmowę z praktycznymi narzędziami CBT, TSR i coachingu.
Logopeda
Prowadzę diagnozę i terapię logopedyczną w gabinecie Lucent w Bielsku-Białej, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta. Wspieram rozwój mowy i komunikacji u dzieci, stale poszerzając swoje kompetencje zawodowe.
Lucent znajduje się przy ul. Podwale 47, w centrum Bielska-Białej. Spokojna ulica, kilka minut spacerem od Rynku, dobra komunikacja miejska, możliwość zaparkowania w okolicy.
Gabinety w Bielsku-Białej został zaprojektowane tak, żeby można było poczuć się spokojnie i komfortowo już od momentu wejścia. To przestrzeń, która daje prywatność, poczucie bezpieczeństwa i możliwość zatrzymania się na chwilę przed rozmową.
Standardy pracy w Lucent
Wykształcenie kierunkowe - wszystkie osoby prowadzące sesje w Lucent są psychologami po studiach magisterskich i ukończyły lub są w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurtach o potwierdzonej skuteczności.
Stała superwizja - każdy w zespole Lucent regularnie omawia własną pracę z bardziej doświadczonym terapeutą-superwizorem.
Etyka zawodowa - kierujemy się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Poufność - obowiązuje nas tajemnica zawodowa. Wąskie wyjątki omawiamy na pierwszym spotkaniu.
RODO - twoje dane są przetwarzane zgodnie z RODO. Szczegóły w Polityce prywatności.
W Lucent łączymy profesjonalne podejście i sprawdzone metody pracy z uważnością na indywidualne potrzeby każdej osoby
Zacznij od pierwszej rozmowy
Jeśli rozważasz psychoterapię, ale nie wiesz, czy to dobry moment albo czy trafisz na właściwą osobę, zacznij od konsultacji. Po niej będziesz wiedzieć więcej.
